日差しが気になる季節になると、
「SPF50の日焼け止めを使っているのに焼けてしまうんです」
というご相談をいただくことがあります。
日焼け止めを選ぶ時、
SPF50
PA++++
という数字を見て選ぶ方も多いと思います。
もちろん数字も大切ですが、実はそれだけではありません。
今回は、日焼け止め選びの前に知っておきたいSPFとPAの意味、そして紫外線吸収剤と紫外線散乱剤についてご紹介します。
紫外線には2種類あります
まず知っておきたいのが、紫外線には大きく分けて2種類あることです。
UVB
肌表面に影響し、
・肌が赤くなる
・日焼けする
・シミの原因になる
と言われています。
UVA
肌の奥まで届きやすく、
・シワ
・たるみ
・ハリ不足
など、いわゆる「光老化」に関わると言われています。
つまり、
UVBは「今見える日焼け」
UVAは「未来の肌への影響」
と考えるとわかりやすいかもしれません。
SPFとは？
SPFは、主にUVBを防ぐ指標です。
数字が大きいほど紫外線を防ぐ力は高くなります。
ただし、SPFの数値は決められた条件で測定されています。
試験では、肌1㎠あたり2mgの日焼け止めを塗って測定されます。
しかし実際には、その量を塗れていない方も少なくありません。
そのため、
「SPF50だから安心」
ではなく、
「適量を塗れているか」
も大切なポイントになります。
PAとは？
PAは、UVAを防ぐ指標です。
PA+
PA++
PA+++
PA++++
の4段階で表示され、
「＋」が多いほどUVAに対する防御力が高くなります。
実は一番大切なのは「量」
どんなに高いSPFやPAの日焼け止めでも、
塗る量が少なければ本来の性能を発揮することができません。
また、
汗をかいたり、
顔を触ったり、
タオルで拭いたりすることで、
日焼け止めは少しずつ落ちていきます。
だからこそ、
✔ 適量を塗る
✔ 必要に応じて塗り直す
ことが大切です。
心地よく使えることも大切
日焼け止めが
・ベタつく
・重たい
・白浮きする
・きしむ
と感じると、
つい塗る量が少なくなったり、塗り直しがおっくうになったりします。
だから私たちは、
成分だけでなく、
「心地よく使えること」
も大切だと考えています。
毎日使うものだからこそ、
無理なく続けられることも大切なポイントです。
紫外線吸収剤と紫外線散乱剤
日焼け止めには大きく分けて2種類あります。
紫外線吸収剤
紫外線を吸収し、熱などのエネルギーに変えて放出する仕組みです。
白浮きしにくく、使用感の良い製品に採用されることが多いのが特徴です。
一方で、肌質によっては刺激を感じる方もいます。
紫外線散乱剤
紫外線を反射・散乱させて肌を守る仕組みです。
代表的な成分として、
・酸化チタン
・酸化亜鉛
などがあります。
以前は白浮きしやすいと言われていましたが、近年は技術の進歩によって使い心地の良い製品も増えています。
itonEが紫外線散乱剤を選ぶ理由
当店では、紫外線散乱剤を使用した日焼け止めを選んでいます。
その理由は、
毎日使うものだからこそ、できるだけシンプルな処方を選びたいと考えているからです。
紫外線吸収剤は、紫外線を吸収して熱などのエネルギーに変えて放出する仕組みです。
そのため、人によっては刺激や違和感を感じることがあります。
また、近年では一部の紫外線吸収剤について、環境や体内への悪影響が懸念されています。
現時点で使用が認められている成分については安全性評価が行われていますが、当店では毎日使うものだからこそ、シンプルで安心して使えるものを選択をしたいと考えています。
そのため、
・肌への負担をできるだけ少なくしたい
・毎日使うものだからこそシンプルな成分のもの
・長期的な視点で選びたい
という考えから、紫外線散乱剤を採用した製品を選んでいます。
私が一番おすすめしたい紫外線対策
実は私自身が一番おすすめしたいのは、
日焼け止めだけに頼ることではありません。
・帽子をかぶる
・日傘を使う
・長袖を着る
など、物理的に紫外線を避けることです。
日焼け止めは紫外線対策のひとつ。
まずは紫外線を浴びにくい工夫をし、その上でご自身に合った日焼け止めを選んでいただけたらと思います。
まとめ
日焼け止め選びで大切なのは、
✔ SPFやPAの意味を知ること
✔ 数字だけで判断しないこと
✔ 適量を塗ること
✔ 必要に応じて塗り直すこと
✔ 心地よく続けられるものを選ぶこと
✔ 日焼け止めだけに頼らず、帽子や日傘も活用すること
です。
数字だけではなく、
「なぜその日焼け止めを選ぶのか」
も大切なポイント。
次回は、
「itonEが非ナノの日焼け止めを選ぶ理由」
についてご紹介します🌿
